Я экспериментирую с разными методами использования соцсетей*. Моя цель – использовать их положительные стороны и избежать негативных. Пару недель назад я придумал гибкий метод, который соответствует личным целям и грамотно ограничивает время в онлайне. ⠀ * ВКонтакте и Facebook я проверяю раз в неделю, на Telegram-каналы не подписан, поэтому здесь речь идет только об Instagram. ⠀ У меня есть две цели использования соцсетей: передача опыта (публикации) и отслеживание обновлений нескольких людей. ⠀ Раньше я ограничивал время в онлайне, не заходя в соцсети до 16 часов. Бывало, что выделял себе две онлайн-сессии в день (в 16 и 21). Все эти методы отлично работают, но недавно я нашел новый, который еще больше соответствует моим целям. ⠀ Выглядит он следующим образом. Я захожу в соцсети в двух случаях: 1. Опубликовать пост или историю. Соответствует цели «передача опыта». 2. Просмотреть ленту. Соответствует цели «отслеживание обновлений». ⠀ Для первого случая у меня нет ограничений. Если я хочу опубликовать что-либо полезное, я могу сделать это в любое время. (Кроме субботы, когда я оффлайн). ⠀ Вторым случаем я могу воспользоваться только один раз в день. Этого достаточно, чтобы проверить обновления нескольких людей. ⠀ Мне нравится, что этот метод исключает бесполезное переключение вкладок, так как у каждой сессии есть конкретная цель: я захожу опубликовать что-то полезное и сразу же выхожу или раз в день просматриваю ленту и несколько историй (занимает около минуты). ⠀ Всё. ⠀ — #цель #работа #результат